Tu as un peu la même plume que Benoît (que j’apprécie beaucoup). Les petites touches d’humour en plus, ça rend l’article vraiment attrayant. Je like, quoi.

J’aime beaucoup les touches d’humour, et au-delà de ça c’est totalement vrai. Je suis moi aussi tombé dans le piège de vouloir en faire trop à une époque, mais au fur et à mesure mon style se précise et mes goûts s’affinent par petites touches successives.

Je suis partager entre depenser mon argent dans des vetements ou dans le good look book…En attendant je bois mon dernier Actimel.

Quelle joie de lire des articles et des commentaires sans fautes d’orthographe…de vraies vacances avant l’heure! Sinon sympa l’article, mais je doute de l’efficacité des 20 pompes/jour…

Haha! Vous m’aidez pour le style, moi j’peux être utile pour le sport!
On se dit tous que les vêtements changent un homme… Mais pas que!
Non sérieux n’importe quelle tenue rendra mieux sur un homme musclé que sur un maigre ou un gros (je suis un peu extrême mais bon, c’est pour notre bien!).
Alors ce que je vous conseille c’est La méthode Lafay (sans faire de la pub)!
Je peux vous raconter mon histoire : 1m90 pour 60 kilos à la base, c’est à dire le maigrichon (La morphologie ectomorphe: Définition: ossature fine, muscles longs, prise de masse musculaire difficile. Pour ces type d’individus, leur progression dans la musculation est la plus difficile.) par définition pourtant je faisais de nombreux sports (tennis, natation, etc…)
J’ai entendu parler de ça par la famille et je me suis renseigné,j’ai commencé… J’ai pris 15 kilos en 8 mois, et maintenant je suis mince, un peu sculpté, et je ne fais maintenant que de l’entretien (je me trouve bien maintenant ). Je ne suis pas devenu Mr muscle ou quoi je suis normal, mais en forme parce que cette méthode propose une partie souplesse et une endurance!

Enfin moi la « muscu en salle », je trouve ça rebutant, on peut renommer ça par « détruire son corps peu à peu, en essayant de le renforcer).

Bref, si ça vous intéresse voilà mon témoignage

Bonne continuation à tous!

tres Bon article ! Je rejoint guillaume pour appuyer son témoignage , mais avec un corp a la base tout a fait a l’inverse , je fais 1m81 , et je pesais y a presque 1 ans 90/91 kilos , je travaille de nuit (en irrégulier ) avec des horraires de repas dont vous n’imaginez pas , ajouté a cela de la malbouffe tout les jours , pas de sport (aucun) , de l’alcool , bref , tout ce qu’il faut faire ! Ça commence par des blagues sur votre bedaine ,
ça commence aussi par un enchainement de taille , sans faire gaffe … et puis , vous arrivez a la taille 46 , et … Vous avez un mal de chien a vous habiller , et puis on commence a gruger sur les tailles pour cacher les formes disgracieuse , un sport en soit ! et puis un jour , vous ne pouvais plus vous supporter face a la glace , pour peu que vous n’avez pas confiance en vous , la vie devient dur , stylistiquement et physiquement , alors on ouvre les yeux un jour , Grace a une personne , un collègue , sans s’adresser a
moi directement dit « vous savez ,
je n’ai pas toujours été ainsi , il fut un temps ou j’avais un jolie petit cul et des muscles , et des regards de nana … » j’épargne la longue suite , mais ce type , sans le savoir l’a fait tilter que je devais arrêter le massacre , et que mon boulo , mes horraires , et mon malheur ne valait pas le coup que je me guerris a coup de hamburger fritte … J’ai donc progréssivement changé mes habitude allimentaire , après tout , je mangais tellement de produit riche , que j’en avais pas le goût , alors j’ai subtitué et remplacé par de la nourriture plus saine , et j’ai finis par fréquenter la piscine , 2 fois par semaine , j’ai lu énnormement sur le comment perdre de la graisse , puis j’ai mixé avec du vélo d’appart avec un cardio fréquencemètre (70euros bien placé soit dit en passant) et puis je connais les joies de la vraie sueur , la joie de l’effort physique , et
les kilos tombe , un par un par semaine , je n’y crois pas , crois dur comme fer que la balance déconne ,mais je finis par comprendre que mon travail paye ! Autent être franc , une fois les larmes de joie passé , on revit ! et j’arrive a … 70 kilos , mais c’est la que je me dit , et si , soyons fou , je me musclais ? Le challenge me démange , et hop , je réduit le cardio et trouve sur Google cette méthode , lafay … Je suis actuellement a 6 mois de pratique , qui , même si je ne suis pas
encore shwarzy , m’on donner enfin un corp auquel je prend goût , après tout ce chemin , tout les matins , en face du mirroire j’admire mon corp … Y a un an , si on me l’avait dit , j’aurais beaucoup ri ! pour prendre de
la masse , c’est une autre histoire ! , je fais 71 kilos aujourd’hui , mais je suis patient , et puis je
m’en fout un peu , j’aime mon corp , et je regagne de plus en plus de confiance , et … Effectivement , le regard des filles change lui aussi